パンドーゾカフェでバーベキュー
パンドーゾカフェのテラスにてBBQ
まずは、木炭に火を着火させます！
火おこし風景の動画
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火起こしている間に、絶品ピザが到着
営業終了後のテラスにて、、
着々と準備が進んでいきます♪
旬であります丹波篠山産の黒豆！
金の延べ棒1億円を箕面市に寄付した
箕面で有名な銀ナベさん…
パンアメリカにスキッドプレート装着！
良い中古品が手に入ったので、、
パンアメリカのスキッドプレート装着
夜なべで取り外し作業して行きます
特殊なトルクスねじ６カ所を外して。
デフォルト品とオプション品の比較
取り付けて締め付けていきます！
じゃ〜ん！取り付け完成しました〜
エキパイも保護される構造で、、
ヒートガードの意味合いもありそう…
バレーボール高橋蘭選手のタオルGET
サントリーサンバーズに入団した高橋蘭選手
観戦して来たお客様よりお土産に頂きました
僕も負けずとジムに通っています！！
お腹をシェイプするためツイスト入れて
トレッドミルでウォーキング２０分
ビデオ.MOV
お尻を引き上げる目的で
足幅を開くのがポイント
また割りスクワット50回
ラットプルダウン50回…