パンアメリカ用のシャツ!日本に導入 2024年10月21日 パンアメリカに絶対に似合うシャツ 日本に入ってきたと話題になっている 公式パンナムライダーも着用しています。 じゃ〜ん!念願のシャツをGETしました 03とは、オッサンの意味ですね〜(笑) ↑写真をクリックお願いします。 ↑応援クリックお願いします!! にほんブログ村 南森町カイロプラクティックセ… 続きを読むread more
美しい中之島をウォーキング 2024年10月19日 朝一は、天気が大丈夫だったので、、、 中之島バラ園の薔薇も咲いていますね 本当に良いところだな〜っと思います かつての天下の台所。水の都・大大阪! お尻の引き上げは、スミスでスクワット 足幅を広げるのがポイントです。 肩幅程度だと筋肉が太くなるだけだから 腹筋は、アブドミナルクランチで がんばるの… 続きを読むread more
スポーツの秋!ジムに入会しました〜 2024年10月18日 南森町カイロの近くにジムがオープン 24時間やっているらしく通い易いなと まずは、トレッドミルで30分歩いて 腹回りと。尻を引き上げたいなと(汗) 最後に20分間エアロバイクを漕いで終了 LifeFitと言うジム。手軽だし良いと思う 写真だけ撮って終わるのが僕の特技(笑) ↑写真をクリックお願いします。… 続きを読むread more